노인 운동을 위한 가이드라인 우리나라는 고령화 시대에 본격적으로 접어들기 시작하면서 다양한 사회적 문제에 접어들기 시작했습니다. 고령화 문제를 해결하기 위해 국가적, 사회적으로 많은 관심을 기울일 필요가 있는데, 특히 노인들의 건강에 대한 문제들도 그 중에 하나가 될 것입니다. 운동에 대한 중요성에 대해 많은 인식을 가지고 있지만, 노인의 운동에 대한 중요성은 현 시점에서 많이 부족한 실정입니다. 건강한 노화를 위해서는 지금부터 관심을 기울여 노인들에게 적극적으로 운동을 장려 해야합니다. 규칙적인 신체활동의 장점은 평생을 걸쳐 나타

공직자에게 필요한 공정과 신뢰 수년전 중국에 있는 지인의 초대로 중국 여행을 한 적이 있다. 중국에 있는 동안 중국을 이해할수 있는 ‘꽌시’문화를 알게 되었다.꽌시’문화는 오랜시간 상호간의 신뢰를 쌓고 검증을 거쳐 믿음이 생성되었을 때 비로소 형성되며, 폐쇄적이지만 내부적 단결력과 구속력이 높다는 점에서 단순한 인간관계와는 차이가 있다는 것을 알게 되었다. 문제는 세속적 ‘꽌시’를 유지하기 위해 필연적으로 관료주의와 부정부패가 생겨났다는 것이다. ‘꽌시’를 중요시하면서 돈과 향응을 제공하는 권력형 부정부패가 만연하게 되었다는 것을

아파트 외부환경디자인, 실용적 환경미술의 새로운 “장(場)”을 열다. 다소 생소할 수 있는 분야인 ‘아파트 외부환경디자인(토탈디자인)’은 우리가 생활하며 만나는 우리의 삶의 터전인 아파트의 단위세대내부를 제외한 모든 내외부 공간(외관색채 및 디자인, 공용홀, 주차장 등 색채 및 사인시스템 등)을 디자인하는 분야로서, 실제로는 우리의 일상과 매우 긴밀하게 연관된 디자인 분야이다. 특히, 주택건설과 공급을 수행하는 설계사, 시공사, 시행사, LH, SH 등 대규모로 주택을 공급하는 주체들에게 이미 보편화된 업무영역이다. 아파트시장 특히

같이의 가치, 나눔과 사랑의 아름다운 동행 안녕하십니까? 성호 부동산 컨설팅 손성호 대표입니다. 지난 3월 12일 금요일 포항공대 철강에너지소재대학원에서 ‘한국새생명복지재단’의 봉사단 ‘파란천사’ 조직위원장 임명장 수여식이 있었습니다. 지금까지 임명장은 서울에 있는 재단본부에서 수여를 했으나 이날은 11명이나 동시에 받아야 하는 관계로 처음으로 재단이사장님께서 직접 포항으로 내려오셔서 수여해 주셨습니다. 포항시 현직 시의원 한분과 사회각계각층에서 평소 봉사활동을 많이 하시거나 기회가 여의치 않아서 망설이고 계시든 분들도 함께했습니다

황혼 이혼에 대한 고찰 평균수명이 늘어나면서 가족관계의 형태에 있어서도 많은 변화가 생기고 있다. 특히 ‘황혼이혼’ ‘졸혼’ 등 노년층에서의 가족관계 형태 변화가 두드러지고 있는데, 통계청의 2018년 혼인·이혼 통계에 의하면 60세 이상 남성의 이혼 건수는 2009년부터 한 해도 빠짐없이 증가해 2018년 최고치인 1만 6천 건을 기록했으며, 60세 이상 여성의 이혼 건수 역시 매년 증가해 9천 8백 건에 다다랐다고 한다. 또한 한국가정법률상담소가 지난해 발표한 통계에서는 60대 이상 남성의 이혼상담 비율이 36.3%로 가장 높게

사람을 위한 디지털변환(O) 테크를 위한 디지털변환 (X) 코비드 19과 함께 다가오는 경제적 쓰나미, 어떻게 생존해야할 것인가 요즘 뉴스나 신문뿐만 아니라 유튜브로 다양한 매체 및 대학들, 전문가그룹, 컨설팅 회사등이 경제적 쓰나미가 다가온다고 경고하고 있다. 심지어는 1929년의 대공황보다도 더 큰 경제적 어려움이 찾아올 거라고 이에 대한 대비와 마음의 준비를 단단히 하라는 메시지를 수도 없이 보고 있다. 실제로 그런 예측들은 전혀 과장된 것이 아니다. 가까운 미래가 아니라 이미 여기저기서 코비드19으로 인한 경제적 타격들이 목

김도윤 변호사의 이혼이야기 코로나 19 바이러스가 시작된지 어느 덧 100일이 지났다. 그 동안 우리 사회는 ‘사회적 거리두기’를 하며 적지 않은 변화를 경험하게 되었다. 그러한 변화 중 우스갯소리로 하는 이야기가 ‘코로나19 바이러스로 인하여 이혼 사건이 줄어들었다’는 것이다. 실제로 주변에서는 이혼 사건을 많이 다루는 필자에게 ‘코로나 때문에 이혼 사건이 많이 줄어들었냐’고 물어본다. 아마도 코로나19 바이러스로 인한 사회적 거리두기가 지속되고, 코로나19 바이러스에 감염될 경우 동선이 일반에 공개되다보니 상대방 몰래 이루어지던

'경추성 두통' 두통, 목, 어깨 통증을 한 번에 잡아야 “요즘따라 머리가 자주 아파요. 목과 어깨가 묵직하게 뭉친 느낌도 있어요. 뒷골이 당기는 것 같고 두통약 먹어도 소용이 없어요.” 진료를 하다보면 위와 같은 증상을 호소하는 환자들을 종종 만날 수 있다. 이런 증상이 나타날 수 있는 다른 질환들을 배제하다 보면, 대부분의 환자들은 ’경추성 두통’에 속한다. 경추성 두통이란 목에 있는 근육 혹은 인대의 긴장 및 손상으로 인해 어깨나 목 등의 부위에 참기 힘든 통증이 동반되는 두통을 말한다. 목의 근육과 인대를 포함

짐 에버트 투수를 기억하며 미국 메이저리그는 양대 리그로 나누어졌다. 내가 활동했던 시카고 화이트 삭스 팀은 아메리칸 리그에 속해 있다. 미국 중서부에 위치해 있는 시카고는 동,서 뿐만 아니라 남,북 어디로도 교통 요지라 원정경기 갈 때 편리하고 유리한 위치에 있다. 한번은 서부 쪽에 위치하고 있는 LA 에인절스 팀으로 원정경기를 갔다. 메이저리그에서 7년 동안 생활하면서 매년 미국 전역을 날아 다니다 보면 특별히 가고 싶은 곳도 많이 있었다. 그 중에 하나가 LA 쪽에 위치하고 있는 LA 에인절스 팀입니다. 야구장도 아름다울 뿐만

사실혼 관계와 법적분쟁 판례 2000년대 초반 ‘옥탑방 고양이’라는 드라마가 인기를 얻으며 갑작스럽게 동거열풍이 불었던 적이 있었다. 이전에도 암암리에 연애를 하는 남녀가 동거하는 경우가 많았겠지만 위 드라마의 인기에 힘입어서인지, 아니면 시대가 바뀌며 결혼 및 성에 대한 인식이 바뀌어서인지 동거문화가 물밑에서 수면 위로 올라왔고 그에 따라 동거로 인한 분쟁도 자연스럽게 늘어나게 되었다. 프랑스에서는 1999년부터 결혼과 단순동거 외에 시민연대계약(PACS, 이성 또는 동성 성인간의 시민결합제도)을 통하여 동거계약서를 법원에 제출함

[이슈메이커=이슈메이커 ]짧은 순간, 바른 선택 마운드에서 홈 플레이트까지의 거리는 18.44 다. 이렇게 짧은 거리에서 불꽃 같은 빠른 볼과 다양한 구질을 판단하고 타격하기 위해서는 엄청난 노력과 연구가 필요하다. 나는 젊은 시절부터 마운드에서 홈 플레이트까지 거리를 3등분으로 분리해서 연습했다. 처음 부분은 마운드에서 시작해 4미터까지 리듬과 타이밍을 잡는데 신경 썼다. 두번째 부분은 8미터 거리를 두고 구종을 파악하는데 신경 썼다. 변화구인지 또는 직구인지 또는 높은 볼인지 낮은 볼인지 몸 쪽인지 바깥쪽 볼인지 파악하는데 신경

남편의 상습도박으로 인한 이혼청구에 대한 판례 행복했던 한 가정이 파탄에 이르러 결국 이혼에 이르게 되는 사유는 천차만별이지만 그 중 대표적인 이혼 이유를 꼽자면 부부 일방 당사자의 부정행위, 폭력(특히 주취폭력), 사행성 도박이나 과도한 주식(최근에는 코인과 관련한 문제가 많았다)투자 등을 들 수 있다. 이번 사례는 그 중 남편의 도박과 관련한 판례다. 원고(남편)과 피고(부인)은 혼인기간이 약 10년 된 부부로서 슬하에 아들이 한 명 있었다. 원고와 피고는 같은 직장에 근무하며 화목한 가정을 꾸려왔지만, 그 가정의 평화는 원고의

[이슈메이커=김갑찬 기자] 거북목 증후군, 제대로 알고 극복하자 ‘거북목 증후군’은 현대인의 고질병 중 하나로 거북목 증후군은 우리 몸의 경추 뼈가 정상적인 곡선을 유지하지 못하고, 일자 형태인 수직으로 변형되는 증상인데요. ‘일자목 증후군’이라고 부르기도 합니다. 실제로 2017년 건강보험심사평가원에서 발표한 통계를 보면, 거북목증후군 환자 수는 2013년 181만여 명에서 2018년 약 211만 명으로 5년 사이 10% 넘게 증가했습니다.앞으로도 환자 수는 꾸준히 늘어날 것으로 예상됩니다. 이제는 정말 방심할 수 없는 질환이 되

이혼 소송 과정 재산 분할 판례 풀이 한 부부가 있었다. 남자는 결혼 전부터 주택청약 종합저축계좌를 개설해 내 집 마련의 꿈을 품고 꾸준히 아파트 청약을 넣었다. 그러던 남자는 한 여자를 만났고 둘은 결혼을 했고, 약 1년 만에 아파트 청약에 당첨되어 내 집 마련의 꿈을 이루었다. 하지만 남자와 여자의 관계는 급격히 악화되어 결국 별거를 하다 이혼에 이르게 되었다. 한편 남자는 여자와의 혼인관계가 파탄되는 동안에도 위 아파트의 계약금 및 중도금을 납입했고 파탄이 된 이후에 잔금을 지급하고 위 아파트의 소유권을 취득했다. 남자와 여자

명절 후 다이어트, 요요 방지가 우선 현대 사회에서 아직도 해결 되지 않은 난제 중 하나가 비만과 다이어트다. 식사 문화의 변화, 활동량 부족, 음주, 스트레스 등의 원인으로 비만 인구는 지속적으로 증가하고 있고 그에 따라 다이어트에 대한 관심도도 높아지는 추세이다. 질병관리본부에서 실시한 국민건강영양조사 결과 국민 3명중 1명은 비만에 속하며, 비만 유병자 5명중 3명은 체중감소를 시도한 경험이 있다고 밝혀졌다. 더욱이 명절 이후 급격히 불어난 체중으로 다이어트를 목표로 하는 이들이 점차 늘어나고 있다. 이런 흐름을 따라 각종 매

갈수록 처지는 눈꺼풀, 원인과 치료법 세부계획 통한 개인별 맞춤형 치료 중요나이가 들면 신체 곳곳에서 여러 가지 노화현상이 일어난다. 그중에서도 가장 도드라지게 노화가 진행되는 곳이 바로 눈꺼풀인데, 눈꺼풀은 신체에서 피부가 가장 얇고 피하지방이 적은데다 하루 5,000번 이상 깜빡거리기 때문에 탄력을 잃기 쉽다. 눈꺼풀이 처지는 이유는 나이가 들면서 윗 눈꺼풀을 들어 올리는 근육인 ‘상안검거근’의 힘이 약해지기 때문인데, 이를 의학용어로 ‘노인성 안검하수’라 한다. 이에 대한 대표 증상으로는 눈꺼풀 처짐으로 인한 시력저하와 눈꼬리

각종 신기록 속에 함께한 민선7기 1주년 역대 최대·최고·최초, 보성군 새역사 쓰다민선7기 보성군을 지난 1년간 이끌며 우리 군은 짧은 시간동안 무서운 성장세를 보이며 괄목할만한 성과와 함께 새로운 역사를 쓰고 있다. 모든 군민을 군정운영의 동반자로 모시고 ‘최초, 최고, 최대’의 수식어와 함께 ‘꿈과 행복이 넘치는 희망찬 보성’을 건설해 나가고 있는 것이다.그동안 최초로 제58회 전라남도 체육대회 종합우승을 차지했고, 역대 최대 특별교부세 87억 원 확보, 최초 5개 통합축제 개최, 축제 관광객 최고 기록 경신 등 1년 사이 ‘격

리더 아닌 ‘보스’가 만든 조직의 운명리더인 척하지만 뼛속까지 보스인 스타트업 대표의 조직 박살내기 ‘보스가 되지 말고 리더가 돼라’는 말은 무수히 들어왔다.‘보스는 모든 것을 안다고 하지만 리더는 모르는 것을 부끄러워하지 않고 배우고자 한다. 보스는 무엇을 할 것인가를 일일이 시키는 반면 리더는 어떻게 하는 것인지 몸소 보여주고 자율에 맡긴다. 보스는 비난을 일삼지만, 리더는 조언을 주고, 보스는 자신을 존경하라고 강요하지만, 리더는 스스로 존경을 얻어낸다. 보스는 일관된 규칙이 아닌 위협과 협박으로 통치를 하지만, 리더는 인간의

한국 사이버보안 스타트업 ‘엔피코어’의 해외 시장 도전기 작년에 한국 사이버보안 스타트업 엔피코어(대표 한승철)를 알게 되었다. 엔드포인트, 즉 데스크탑이나 노트북 단계에서 악성웨어나 랜섬웨어로부터 보호하는 제품을 개발한 이 회사는 세계적인 기술력을 보유하고 있었다. 기술설명서 같은 피칭덱을 보자 하니 어려웠지만 거듭 읽어보니 매우 좋은 기술인 것만은 틀림없었다. 곧바로 마음이 움직였다. 사이버시큐리티벤처스닷컴에 따르면 2021년까지 랜섬웨어로 인한 세계적인 피해 규모는 23조 7백 6십억 원으로 예상된다. 2015년과 비교해보면

인도네시아 스타트업 Agate(아가테)가 10년 만에 1등 게임회사 된 사연 어디서든 제대로 된 아이디어, 불굴의 도전정신, 잘 짜여진 계획 및 비즈니스 전략 등만 있다면 얼마든지 성공 신화를 만들어나갈 수 있다는 것에 다들 동의할까. 말이야 쉽지만 실제로 행한다는 게 용이한 일은 아닐 것이다. 미국 실리콘밸리처럼 리소스가 넘쳐나는 스타트업 생태계가 잘 조성되어 있는 곳도 아닌 개도국에서의 창업은 과연 어떨까. 그 답은 ‘가능하다’일 것이다. 하지만 일궈나가는 과정을 보면 놀라울 따름이다. 인도네시아 스타트업 아가테(Agate)는