다이어트에 대한 고찰로 새 패더라임을 제시하다
다이어트에 대한 고찰로 새 패더라임을 제시하다
  • 임성지 기자
  • 승인 2019.10.10 12:21
  • 댓글 0
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[이슈메이커=임성지 기자]

다이어트에 대한 고찰로 새 패더라임을 제시하다
 
 
사진=임성지 기자
사진=임성지 기자

 

세계적으로 다이어트에 관심이 높은 한국인들은 평소 다양한 방법으로 체중을 줄여 건강한 삶을 살기 원한다. 그러나 다이어트를 하고자 하는 이들 중 일부는 급격한 식사량 감소, 무리한 운동 등으로 오히려 부작용을 겪기도 한다. 이런 상황에 지난 10여 년 동안 다이어트에 대한 고찰로 굶지 않는 건강한 다이어트, 무리한 운동으로 신체 부작용이 없는 다이어트를 고안한 허바킴의원이 주목받고 있다.
 
허바킴의원 허 연 원장이 10년 전부터 건강한 다이어트를 지향하며 많은 환자에게 솔루션을 제공하고 있다. 허 연 원장은 “기존 잘못된 다이어트로 신체 부작용을 겪는 분들이 많습니다. 이에 다이어트에 대한 고찰로 환자가 건강한 다이어트를 하게 도와주고 있습니다”라고 말했다. 허바킴의원은 현재 시간제한 다이어트, 맥주 다이어트, 커피 다이어트 등으로 환자의 건강한 다이어트를 돕고 있다. 시간제한 다이어트는 오전 8시부터 오후 4시까지 8시간 공복을 유지하고 오후 4시부터 자정까지 시간 동안 음식을 섭취하는 것으로 정해진 하루 리듬에 맞춰 몸의 컨디션을 효율적으로 조정하는 다이어트다. 허 원장은 “정해진 공복 시간과 식사 시간, 그리고 배부르게 먹고 바로 잠을 자는 취침 시간이 규칙적으로 자리 잡으면 다이어트에 효과적입니다”라고 주장했다. 허바킴의원은 맥주에 함유되어 있는 항산화 물질인 ‘잔토휴몰’ 성분을 활용해 대사증후군을 개선하고 체중 증가를 막는 효능, 효과가 있다는 맥주다이어트, 기초대사율을 올려 칼로리 소비를 촉진하는 커피다이어트 등으로 함께 병행함으로써 환자의 건강한 다이어트를 돕고 있다. 허 원장은 “다이어트에 대한 일반적인 개념이 100% 맞지 않을 수 있다고 생각할 필요가 있습니다. 다이어트에 대한 패러다임이 변해야 된다고 생각합니다”라고 언급했다. 현재 허 연 원장은 허바킴의원 유튜브 채널을 개설해 많은 이들과 소통하며, 건강한 다이어트를 알리는 데 노력하고 있다. 허 원장은 “직접 자신이 효과를 보고 경험한 정보를 알리는 것이 의료인으로서 사회에 공헌하는 것이라고 생각합니다. 또한, 환자가 건강을 되찾는 것을 볼 때 많은 보람을 느끼게 됩니다”라고 언급했다.
 
 
허바킴의원 유튜브 촬영(사진제공 허바킴의원)
허바킴의원 유튜브 촬영(사진제공 허바킴의원)

 

 허 원장의 열정과 고찰로 다이어트의 새 패러다임이 널리 알려지길 기대해본다.


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