“의식의 힘을 기르고 세상의 원리를 이해하세요”
“의식의 힘을 기르고 세상의 원리를 이해하세요”
  • 손보승 기자
  • 승인 2023.05.03 11:33
  • 댓글 0
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호흡이 아닌 의식을 활용하는 명상 서비스로 주목
4월 론칭 이후 호평 속 사용자 증가 추세 뚜렷

[이슈메이커=손보승 기자]

“의식의 힘을 기르고 세상의 원리를 이해하세요”

 

자기 돌봄은 무엇보다 주도적으로 건강을 돌보는 것부터 시작할 필요가 있다. 이러한 건강관리는 몸에 국한된 게 아닌 마음과 정신건강까지 통합적으로 접근하여 균형 잡힌 삶을 추구하는 것이다. 이러한 관점에서 ‘명상’은 건강에 여러모로 이로운 습관이다. 자신을 들여다보며 스트레스와 우울증, 각종 질병을 완화하는 데 도움을 받을 수 있기 때문이다.

 

 

사진=손보승 기자
사진=손보승 기자

 

내면의 힘을 기르는 ‘중심명상’

명상의 과학적·의학적 효과가 입증되면서 명상이 대중화되고 있다. 비단 개인의 영역에 국한되는 게 아니다. 실리콘밸리 기업들은 직원들의 스트레스 관리와 역량 강화를 위해 명상을 적극적으로 도입하고 있고, 국민 행복지수가 낮은 우리나라에서도 이에 대한 관심이 커지면서 자연스레 기술과 융합한 명상을 통해 새로운 정신건강 문화를 만들어가는 활동들이 증가하는 추세다.

 

‘중심명상’ 서비스를 운영하는 (주)중심컴퍼니는 단순한 ‘힐링’을 위한 명상이 아닌 내면의 힘을 기르는 인지 훈련에 포커스를 맞춰 주목받고 있는 스타트업이다. 기업의 고민경 대표는 명상 서비스가 이제는 ‘힐링’의 시대가 아닌 ‘의식’의 시대라고 말한다. 어떤 의미를 담고 있는지 그와 나눈 이야기를 일문일답으로 소개한다.

 

창업을 시작하게 된 계기를 전해준다면

“흔히 착실히 공부하고 대학을 졸업해 안정적인 직장에 취직하면 자신의 삶이 만족스러워질 것이라 말하지 않나. 저 역시 그렇게 생각하며 살아왔는데 행복하지만은 않더라. 인생의 괴로움은 계속되고 사회에서 요구하는 것에 맞추다 보니 정작 자신을 잃어버린다는 느낌을 받게 되어 결국 우울감이 찾아왔다. 그때부터 심리학과 철학, 명상에 관심을 가지고 탐독하기 시작해 ‘나는 어떤 사람이지?’라는 질문을 간과해왔다는 걸 깨닫게 되었다. 많은 사람이 사회의 기준에 맞추기 위해 외부 가치에 돈과 시간, 에너지를 쏟고 살아가는데 정작 자신에 대해서는 아는 게 별로 없다. 자신이야말로 세상에서 가장 중요한 가치인데도 말이다. 그래서 ‘나의 가치’에 대해 오래 연구하고 고민하며 제가 알게 된 것을 알리고 싶어 중심컴퍼니를 설립하게 되었다”

 

정답이 ‘명상’이었던 것인가?

“그렇다. 명상이 도움이 되는 이유는 우리 머릿속이 굉장히 복잡하기 때문이다. 쉴 새 없이 떠오르는 생각들을 살펴보면 부정적이거나 어제 했던 생각들이 대부분이다. 이때 명상이 그 패턴을 깨버리는 도구가 될 수 있다. 명상을 하면 ‘나의 주의’를 생각에서 다른 곳으로 돌리기 때문에 흐름을 끊는다. 이렇게 생각의 흐름을 잠깐잠깐 멈추는 것만으로도 생각의 주도권을 가져올 수가 있게 된다. 쉽게 말해 떠오르는 대로 생각하고 사는 것이 아니라, 하고 싶은 생각을 주로 하면서 원하는 방향으로 살아갈 힘이 생기게 되는 것이다. 그렇게 되면 그동안 파묻혔던 ‘진짜 나’를 알게 된다. 보통 명상을 하면 충만하고 평온해진다고 하는데, 그것이 ‘진짜 나’가 가진 속성이다. 그리고 ‘진짜 나’가 ‘의식’이다”

 

 

(주)중심컴퍼니는 단순한 ‘힐링’을 위한 명상이 아닌 내면의 힘을 기르는 인지 훈련에 포커스를 맞춰 주목받고 있는 스타트업이다. ⓒ(주)중심컴퍼니
(주)중심컴퍼니는 단순한 ‘힐링’을 위한 명상이 아닌 내면의 힘을 기르는 인지 훈련에 포커스를 맞춰 주목받고 있는 스타트업이다. ⓒ(주)중심컴퍼니

 

‘중심명상’은 어떤 서비스인지도 소개해 달라

“우리 기업이 운영하는 ‘중심명상’은 앞서 말한 ‘의식’을 알게 하고 이를 강화하는 훈련법을 제공하는 서비스다. 지난 10년 동안 오프라인에서 명상 클래스를 운영해 온 노하우를 바탕으로 앱 서비스를 개발해 지난 4월 1일 앱스토어와 구글플레이를 통해 출시했다. 강조하고 싶은 점은, 명상하면 흔히 떠올리는 마음 치유나 힐링도 물론 중요하지만 우리 서비스는 여기에 초점이 맞춰진 게 아니라는 점이다. 우리는 궁극적으로 도달해야 할 ‘의식’에 방점을 찍고, 두려움과 불안한 생각과 감정에 주도권을 잃지 말고 이를 뛰어넘어 자유로워지는 힘을 키워주는 여러 가지 훈련 방법을 소개한다”

 

이를 통해 창출하고자 하는 사회적 가치는 무엇인가

“현대 사회는 여러모로 불안과 두려움이 많은 시대다. 그래서 중심명상을 통해 생각이 만들어내는 불안, 두려움의 감정을 소멸시키고 고요함과 충만함에 기반해 내면이 단단해지고 중심을 잡았으면 한다. 그러면 삶의 포커스가 긍정의 것으로 옮겨갈 수 있다. 삶은 누구에게나 주어지지만, 그 삶의 질을 결정하는 건 내면의 능력이다. 이를 인식하고 그 능력을 높이는 데 중심명상이 도움이 되고자 한다”

 

 

고민경 대표는 인간의 의식에 초점을 둔 회사로서 구성원들이 내면의 중심을 잡고 의식적으로 성숙할 수 있도록 지원하고자 한다는 운영 철학도 전했다. 사진=손보승 기자
고민경 대표는 인간의 의식에 초점을 둔 회사로서 구성원들이 내면의 중심을 잡고 의식적으로 성숙할 수 있도록 지원하고자 한다는 운영 철학도 전했다. 사진=손보승 기자

 

창업가로서의 철학도 궁금한데

“오랫동안 조직 생활을 해오면서 느껴왔던 것을 중심컴퍼니에 적용하고자 한다. 신뢰할 수 있는 직원을 뽑은 뒤 이들을 전적으로 신뢰할 것, 수평적인 조직문화로 직원의 창의성을 독려하되 서로 간 존중의 문화가 존재할 것, 그리고 조직 내에서 갈등이 발생했을 때 생각과 감정이 부딪치는 상황임을 명확히 인식하고 충분히 대화하는 커뮤니케이션 시스템을 갖추는 것이다. 무엇보다도, 중심컴퍼니가 인간의 의식에 초점을 둔 회사로서 구성원들이 내면의 중심을 잡고 의식적으로 성숙할 수 있도록 지원하는 것이 가장 핵심이다. 기업의 성장을 통해 구성원들도 성장하기를 바라고 각자의 역할을 통해 본인이 가진 역량이 꽃피울 수 있는 문화를 만드는 것이다”

 

앞으로의 비전을 제시한다면

“중심명상 앱 서비스를 ‘디지털 케어 서비스’로 성장시키고 싶다. 이를 위해 심리상태를 진단하는 ‘진단 서비스’와 그에 맞는 명상 콘텐츠를 추천하는 ‘추천 서비스’를 개발할 계획이다. 더불어 디지털 기술과 결합해 명상의 효능을 실질적으로 확인할 수 있는 바이오마커로서도 기능도 확장할 구상이 있다. 아울러 북미 등을 중심으로 명상의 대중화가 두드러지게 나타나고 있는데, 이에 발맞춰 글로벌 시장으로 진출하는 것도 목표다. 중심컴퍼니의 앞으로의 행보를 주목해 주길 바란다”


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