“회원님과 운동하는 그 시간이 굉장히 소중합니다”
행복 트레이너 카일 원장의 건강한 운동 이야기
운동을 하면 건강해진다. 누구나 고개를 끄덕일만한 당연한 말이다. 꾸준한 운동은 건강한 삶을 보장하고 긍정적인 마인드와 스트레스 해소에 도움을 준다. 뿐만 아니라 영리한 운동은 체형 교정과 신체를 발달 시켜 훨씬 더 나은 삶의 질을 영위 할 수 있게 해준다. 다이어트, 체형교정, 통증 완화까지 운동 프로그램으로 해결해주는 전문 운동가 카일 원장을 만나 운동의 즐거움에 대해 들어보았다.
국가대표 운동선수도 관리하는 전문 운동센터
스마트 바디스쿨은 청주 지역에 위치한 전문 운동센터로 필라테스, 피지오 트레이닝, 크로스핏 등 다양한 운동을 접목 시킨 운동 수업을 개개인의 몸 상태에 맞추어 제공한다. 보통 대부분의 사람들은 헬스장이라고 하면 런닝 머신과 근력운동기구를 떠올리고, 헬스 트레이너라고 하면 몸 좋은 사람들이 운동을 지도해주는 모습을 떠올린다. 하지만 청주의 스마트 바디스쿨의 카일 원장은 “제가 하는 부분은 일반 헬스 트레이닝 보다 조금 더 디테일 하죠”라고 말하며 “저는 스마트 바디스쿨을 칭할 때 전문 운동 센터라고 말 합니다”라고 스마트 바디스쿨을 소개했다. 이곳은 디테일한 운동 프로그램과 운동 치료를 진행하여 국가대표 수영 선수 및 골프 선수 등 전문 운동선수인 회원들에게 좋은 평가를 받고 있다. 스마트 바디스쿨에서는 운동 그 자체의 목표보다는 운동을 통해 다이어트나 몸만들기 또는 체형 교정과 몸의 통증을 덜기 위한 운동 치료의 목적을 갖고 찾아오는 사람들이 더 많다고 한다. 그는 “제가 필라테스 지도자 및 헬스 트레이너가 맞긴 한데 사실 저는 조금 더 전문적인 운동을 지도해주고 있다는 생각을 하고, 다양한 운동법을 연구하며 활용하고 있습니다”라고 말했다. 스마트 바디스쿨 센터 곳곳에는 런닝 머신과 근력운동기구, 필라테스기구 외에도 다양한 소도구들과 최신의 운동 기구들이 구비되어 있어 회원들에게 최상의 서비스를 제공하고 있다.
운동을 향한 도전과 성공 그리고 행복
스마트 바디스쿨 카일 원장은 체육전공이 아닌 서울 안암동 고려대학교 정경 대학을 수석으로 입학하고 졸업한 인재이다. 대학 재학시절 처음으로 운동을 시작했다는 그는 그 매력에 빠져 운동 트레이너로서 활동을 시작했다. 졸업 후에는 남들 모두가 원하는 좋은 직장에 다녔지만 그는 과도한 업무로 인한 스트레스를 이겨내기 위해서 꾸준히 그리고 열심히 운동을 계속 했다. 운동을 하면 좋은 호르몬이 분비 되면서 스트레스를 줄일 수 있다고 말한 카일 원장은 “스트레스를 줄이고 보다 건강한 삶을 위해 운동을 시작 했는데 결국 운동은 제 삶의 가장 큰 부분을 차지하게 되었습니다”라고 소개했다. 그는 행복한 삶에 대한 고심 끝에 다니던 직장을 그만두고 전문 운동 트레이너 및 필라테스 지도자로서의 활동을 선택했다. 카일 원장은 당시 자신의 선택에 대해 “전혀 다른 분야에 뛰어든 것은 큰 도전이었지만 좋아하는 일을 하기 때문에 즐겁습니다”고 말하며 그만큼 자신의 커리어도 잘 쌓아갔다고 덧붙였다. 카일 원장은 헬스 트레이너 시절 다수의 연예인 헬스 트레이닝도 담당하게 됐는데, 수강생인 연예인들에게 좋은 성과와 반응을 얻어 트레이너로서의 명성을 더욱 쌓게 되었다. 그는 체육 전공자도 아니고, 어려서부터 운동을 시작한 게 아니기에 다른 트레이너들보다 수강생들이 운동을 하며 겪는 어려움과 힘든 점들에 대해 좀 더 이해하며 수업을 진행할 수 있다는 강점을 내세웠다. 그리고 카일 원장은 운동의 재미에 푹 빠진 만큼 갖가지 다양한 체육활동을 즐기며 관련 자격증과 경력을 차근차근 쌓았다. 어디까지나 좋아서 취미로 하던 부분이라고 말한 그는 파워리프팅 경기지도자, 골프피트니스, 크로스핏, 운동처방사, 휜다리 교정사, 의학재활 트레이닝, 카이로프랙틱, 스포츠 마사지, 스포츠 테이핑, 치료 레크레이션, 록키복싱, 보디빌딩, 주지수, 유도, 태권도, 격투기 등의 다양한 경력과 자격을 갖추고 있어 체육인들 사이에서도 높은 평가를 받고 있는 유능한 체육인이다.
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끊임없는 연구와 노력으로 양질의 운동 프로그램 제공
스마트 바디스쿨을 찾는 회원들은 저마다 운동을 통해 얻고자 하는 목적이 다르기 때문에 늘 회원에게 맞는 운동 프로그램을 구성하기 위해서 고민한다고 말한 카일 원장은 “회원들에게 어떤 걸 해줘야 할지, 어떤 동작을 해줘야 본인이 빨리 습득을 하실지 이런 생각을 늘 달고 삽니다”라고 고충을 털어놓으며 “회원들에게 좀 더 알찬 수업을 진행하기 위해서 여러 학회와 세미나를 참석하며 끊임없이 연구하고 있습니다”라고 전했다. 그는 회원들이 운동을 통해 다이어트, 체형 교정을 이루거나 통증에서 벗어났다고 만족하는 모습을 보면 기쁘다고 전했다. 그뿐만 아니라 회원인 운동선수들이 스마트 바디스쿨에서 자세 교정 및 컨디셔닝 훈련 후 큰 대회에서 메달을 획득하는 등의 성과를 보이면 굉장히 보람 있다며 미소를 띠었다.
카일 원장은 수업을 진행하는 한 시간 동안 회원들에게 좋은 에너지를 주기 위해 스스로 자신의 컨디션 관리도 중요하게 신경 쓴다. 그리고 강사들도 회원들에게 늘 좋은 에너지를 전달해야 하기 때문에 운동 외적인 다른 부분들은 일체 신경 쓰지 않도록 배려를 해주고 있다고 강조했다. 스마트 바디스쿨을 만난 회원들과 강사들 모두 무언가 더 얻고 나아지는 모습이었으면 좋겠다고 전한 그는 스마트 바디스쿨 안에서 매 시간이 소중하다고 말했다. 카일 원장의 진심과 열정이 앞으로 어떠한 스마트 바디스쿨을 만들어 낼지 기대된다.
